Strengthen Your Mind สร้างเกราะคุ้มภัยใจด้วยตัวของเรา
ในโอกาสเดือนเเห่งการดูแลสุขภาพจิตโลก และความทุกข์ใจเกิดขึ้นได้ง่ายมากในสังคมยุคนี้
เราจึงตั้งใจจัดกิจกรรมเล็กๆ ร่วมกับ @groundjai สำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันสุขภาพใจที่เราหวังจะมีส่วนช่วยผู้คนได้มีวิธีรับมือกับความเครียดหรือช่วยให้คุณสบายใจขึ้น
- ธรรมบรรยาย เรื่อง “การสร้างเกราะคุ้มภัยใจด้วยตัวของเรา” โดยพระธรรมศากยวงศ์วิสุทธิ์ (อนิลมาน ธมฺมสากิโย)
- บรรยาย เรื่อง “Food and Mental Health” โดย อาจารย์ปพนพัทธ์ อธิษฐ์ดิษฐ์ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
- ฝึกลมหายใจคลายเครียด พร้อมรับฟังคลื่นเสียง Sound Therapy และร่วมฝึกสมาธิ จาก คุณ ต่าย นิทราและ คุณสุษมา กิติยากร ณ อยุธยา
21 ต.ค. 2566
อาคารกวีบรรณาลัย ชั้น 3 วัดบวรนิเวศวิหาร
